Die besten und einfachsten Techniken für das Workout zu Hause
Mit diesen Platz-effizienten, möbelfreundlichen Umzügen bleibt das Sofa intakt und die Lampe unversehrt. Fühlen Sie sich von den immer gleichen Workouts zu Hause überfordert? Oder sind Sie entschlossen, nach mehr als einem Jahr COVID-bedingter Gewichtszunahme wieder in Form zu kommen? Wenn Sie bereit sind, sich wieder ans Training zu machen, aber nicht ins Fitnessstudio gehen …
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